Aktualitātes|Par NBS|Dienests|Personālsastāvs|Vienības|Operācijas|NBS rezerve|Rekrutēšana|Mediji
Fiziskās sagatavotības pārbaudes
2016.gada Sporta pasākumu kalendārais plāns
Pasaules karavīru sporta spēles
Resursi un rīki
Oficiālā vēstule
Jautā rekrutētājiem!
Tavai drošībai!
Fotogalerija
Video galerija
Normatīvie akti
Iepirkumi
Līgumi
Amatpersonu atalgojuma datu bāze
Kontaktinformācija
Saites
Meklēšana
Saistītās iestādes
NBS Apvienotais štābs
Sauszemes spēku kājnieku brigāde
Jūras spēku flotile
Gaisa spēku aviācijas bāze
Mācību vadības pavēlniecība
Nodrošinājuma pavēlniecība
Militārā policija
Speciālo uzdevumu vienība
Štāba bataljons
Latvijas Nacionālā aizsardzības akadēmija
Latvijas Republikas Zemessardze
Nacionālie bruņotie spēki / Personālsastāvs / Fiziskā sagatavotība, sports / Fiziskās sagatavotības pārbaudes
Fiziskās sagatavotības pārbaudes

Karavīru fiziskās sagatavotības pārbaudes organizē Sporta klubs saskaņā ar NBS komandiera apstiprinātu  ikgadējo pārbaužu grafiku, izveidojot  pārbaudes tiesnešu komisiju, kura nosaka un novērtē katra karavīra sagatavotības  līmeni.

Individuālo sagatavotību vērtē atbilstoši karavīru fiziskās sagatavošanas noteikumu prasībām un dod vērtējumus – “izcili”, “teicami”, „ļoti labi”, “labi”, “apmierinoši” un “vāji”.

Pārbaudes testu izpildi vērtē atbilstoši pārbaudes testu tabulām. Maksimālais iespējamais punktu skaits katrā pārbaudes testā ir 100 punkti.

Lai karavīrs  pārbaudē saņemtu vērtējumu „apmierinoši”, viņam katrā atsevišķā testā jāiegūst ne mazāk kā 10 punktus, „labi” - ne mazāk kā 20 punktus, „ļoti labi” - ne mazāk kā 30 punktus, „teicami” - ne mazāk kā 40 punktus, „izcili” - ne mazāk kā 60 punktus.

Ja karavīrs pārbaudē saņēmis „vāju” vērtējumu, viņam pēc trīs mēnešiem pārbaude jākārto atkārtoti.

Pārbaudes normatīvu izpildi pārbauda noteiktā secībā: roku saliekšana - iztaisnošana balstā guļus, ķermeņa augšdaļas pacelšana un 3000 metru  skrējiens - kross vīriešiem, 1500 metru skrējiens - kross sievietēm.

Pirms katra pārbaudes testa izpildīšanas, karavīram atļauts izdarīt vienu vingrinājuma mēģinājumu. Ja nejaušības dēļ notikusi kļūme, pārbaudītājs var atļaut pārbaudes testu atkārtot.

Karavīriem pēc katra pārbaudes testa izpildīšanas jādod laiks atpūtai - ne mazāk par 10 minūtēm.

Pārbaudēs karavīri piedalās sporta tērpā un apavos vai kaujas formas tērpā.

VĪRIEŠI 

 

GRUPA



V-1

V-2

V-3

V-4

V-5

V-6

V-7

VECUMS



18-27

28-35

36-40

41-45

46-50

51-55

56+

APMIERI-NOŠI

Roku saliekšana

33

28

24

20

16

14

11

10 x 3 = 30

Ķerm. augšdaļas pacelšana

43

37

32

26

22

18

11



Kross 3000m

14:29

15:44

16:32

17:30

18:33

19:37

20:51

LABI

Roku saliekšana

39

34

29

24

20

17

13

20 x 3 = 60

Ķerm. augšdaļas pacelšana

50

42

36

30

25

20

13



Kross 3000m

13:57

15:07

15:55

16:49

17:49

18:51

19:57

ĻOTI LABI

Roku saliekšana

44

38

33

27

23

19

15

30 x 3 = 90

Ķerm. augšdaļas pacelšana

54

46

40

32

28

22

15



Kross 3000m

13:34

14:40

15:28

16:19

17:17

18:19

19:18

TEICAMI

Roku saliekšana

48

41

36

30

25

20

16

40 x 3 = 120

Ķerm. augšdaļas pacelšana

58

49

42

35

30

24

17



Kross 3000m

13:14

14:18

15:06

15:54

16:51

17:52

18:45

IZCILI

Roku saliekšana

55

47

41

34

30

24

19

60 x 3 = 180

Ķerm. augšdaļas pacelšana

65

55

47

39

33

27

20



Kross 3000m

12:38

13:36

14:24

15:07

16:01

17:01

17:45



 

SIEVIETES











 













GRUPA



S-1

S-2

S-3

S-4

S-5

S-6

VECUMS



18-27

28-35

36-40

41-45

46-50

51-55

APMIERINOŠI

Roku saliekšana

14

11

8

12

10

8

10 x 3 = 30

Ķerm.augšdaļas pacelšana

31

26

20

17

13

9



Kross 1500m

8:56

9:43

10:22

11:00

11:46

12:17

LABI

Roku saliekšana

20

15

11

15

13

10

20 x 3 = 60

Ķerm.augšdaļas pacelšana

38

31

25

21

16

12



Kross 1500m

8:29

9:16

9:52

10:29

11:12

11:43

ĻOTI LABI

Roku saliekšana

23

18

13

18

15

12

30 x 3 = 90

Ķerm.augšdaļas pacelšana

42

35

28

24

18

13



Kross 1500m

8:11

8:56

9:32

10:06

10:48

11:18

TEICAMI

Roku saliekšana

26

20

15

20

17

13

40 x 3 = 120

Ķerm.augšdaļas pacelšana

46

39

31

26

20

14



Kross 1500m

7:55

8:40

9:14

9:47

10:27

10:58

IZCILI

Roku saliekšana

32

24

18

24

20

16

60 x 3 = 180

Ķerm.augšdaļas pacelšana

54

45

37

30

23

17



Kross 1500m

7:26

8:09

8:41

9:12

9:49

10:19


 

Aktuālās saites
© Nacionālie bruņotie spēki 2010, Adrese: Kr.Valdemāra ielā 10/12, Rīgā, LV – 1473